Coaching relationnel

Que dirais-tu de te sentir heureuse, libre et épanouie dans toutes tes relations? 
« Le défi n’est pas d’être parfaite… c’est d’être entière. »

Jane Fonda

Est-ce que ça t’arrive de…

  • avoir de la difficulté à bâtir une relation amoureuse satisfaisante.
  • avoir des réactions émotionnelles très intenses que tu as de la difficulté à comprendre.
  • avoir peur de blesser les autres quand tu t’exprimes.
  • te sentir trop affecté par le jugement des autres.
  • te taper sur la tête.
  • avoir peur d’être égoïste si tu prends tes décisions pour toi.
  • avoir l’impression de ne pas être assez.
  • ne pas arriver à être 100% toi-même.
  • avoir peur des conséquences quand tu as envie de dire non à quelqu’un.
  • sentir que quelque chose t’empêche de réaliser tes rêves.
  • te sentir vraiment coupable.
  • avoir l’impression de devoir encore faire quelque chose d’autre ou attendre le moment parfait avant de pouvoir faire ce qui te rend vraiment heureuse et te fait vibrer.
  • savoir que tu sais ce que tu pourrais faire pour améliorer tes relations, mais tu as de la difficulté à l’appliquer dans ta vie.
Et si on pouvait changer ça ensemble ?
Je sais exactement comment tu te sens…

 

Je suis passée par là moi aussi. :)

Grâce à mes expériences de vie, mes études universitaires, mes formations, beaucoup d’introspection, une bonne capacité d’analyse et beaucoup d’intuition, j’ai énormément avancé sur tous ces points et je peux t’aider à faire la même chose! 

Peu importe la relation dans laquelle tu souffres en ce moment, que ce soit avec ton chum (ou ta fréquentation), ton enfant, ta relation avec toi-même, avec la vie, avec ton travail, avec tes parents, tes amis, tes collègues ou les inconnus, je peux t’aider!

Est-ce que tu aimerais te sentir…

  • Libre de TE choisir à chaque instant?
  • Confiante que tu es capable de surmonter n’importe quel défi?
  • Sereine et épanouie dans ta relation de couple?
  • Libre de faire tout ce qui te rend heureuse?
  • Capable de bien communiquer ce que tu ressens et ce dont tu as besoin?
  • Complètement libre d’être toi-même dans toutes les situations? 
  • En paix avec toi-même peu importe ce qui se passe?

Capable d’écouter ton intuition pour te guider dans tes décisions importantes?

Je peux t’aider à faire tout ça !!

 

Travailler avec moi c’est…
  • Obtenir des outils concrets à applicables immédiatement après chaque séance.
  • Te mettre en action et sortir de ta zone de confort, pendant et entre chaque séance, pour obtenir des résultats durables.
  • Être dans le présent positif et constructif, même si on fera parfois des petits retours bref dans le passé, mais on sera principalement dans le ici et maintenant pour focaliser sur les actions à faire pour que ton présent et ton futur soit des plus fantastique!
  • Partager ce que tu vis dans un cadre confidentiel, authentique, sans jugement, honnête (même si ça peut être confrontant) et plein d’amour.
  • Apprendre à mieux te connaitre (tes forces, tes rêves, tes dynamiques relationnelles, tes blessures).
  • Finir nos séances en te sentant en paix avec toi-même, pleine d’espoir pour ce qui s’en vient et pleine de motivation pour surmonter tes peurs!
Comment ça fonctionne ?

Je t’offre ton premier coaching gratuitement!!!
(1 heure via skype ou téléphone, une valeur de 100$)

Pendant ce coaching…

  1. Je me présente un peu. :)
  2. On parle de ce que tu vis présentement et de ce tu aimerais améliorer dans ta vie en ce moment.
  3. Je t’offre des outils, une nouvelle perspective et on trouve une action concrète que tu feras pour améliorer cette situation.
  4. Tu regardes si ça te tente de continuer à travailler avec moi et si oui on regarde les différentes options ensemble! ;)

Tes différentes options après ton coaching gratuit

Qui suis-je pour t’aider avec tout ça?
Je m’appelle Sarah Delagrave! J’ai 32 ans et j’ai grandi à Montréal. Je suis une femme, une amoureuse, une amie, une fille, une coach relationnel et nouvellement une agente de bord!

J’ai aussi toujours été une passionnée des relations interpersonnelles. J’ai donc fait un baccalauréat et une maitrise en psychoéducation, j’ai suivi une formation de thérapeute conjugale et familiale pendant 3 ans, j’ai développer mon intuition qui me permet de cerner rapidement les dynamiques relationnelles des gens, j’ai aidé des familles au niveau relationnel pendant 5 ans en CLSC (services sociaux québécois), j’ai lu plusieurs livres, fait beaucoup de formations et d’ateliers de développement personnel et je fais du coaching relationnel en privé depuis un peu plus d’un an !

J’ai aussi cherché à me connaître et à me comprendre à travers des voyages en solo, des relations malsaines et plusieurs expériences de vie très enrichissantes! :)

Et même si j’ai beaucoup de formations et d’expériences professionnelles et personnelles, il n’y a personne de mieux placé que toi, pour savoir ce qui est bon pour toi! :)

Dans notre coaching, je vais donc principalement t’aider à relever les réponses que tu as déjà à l’intérieur de toi, te partager ce qui a fonctionné pour moi et de nombreuses personnes que j’ai aidé, te permettre de faire des prises de conscience en te proposant un autre angle de vue et t’aider à trouver des moyens concrets à appliquer pour que les choses changent rapidement ! ;)

Questions fréquemment posées..
Est-ce qu’on peut te consulter en couple ou à deux pour travailler notre relation ?

J’ai fait beaucoup de coaching en famille et en couple dans le passé, mais j’ai récemment pris la décision de travailler les relations seulement en individuel, car il est plus facile pour vous de prendre responsabilité du changement et ça donne des résultats plus rapides, plus efficaces et plus durables.

Pourquoi je dois travailler sur moi pour améliorer mes relations ?

Parce que malheureusement, tu n’as aucun contrôle sur les autres et moi non plus! ;) Ils sont libres de leurs choix, comme tu es libre des tiens. Tout ton pouvoir de changement se trouve en toi et c’est en faisant des actions qui t’amèneront plus de bonheur, de liberté et de confiance, qu’indirectement tu amélioreras tes relations et probablement même la vie des gens qui t’entourent, mais tu dois le faire pour toi! ;)

Sur quelles théories et approches est basé ton coaching relationnel ?

– L’approche humaniste
– L’approche écosystémique (cybernétiques)
– La pleine conscience
– La communication non-violente
– Un peu de psychodynamique
– de l’intuition, beaucoup de coeur et du vécu à la tonne! ;)

Le coaching relationnel n’est malheureusement pas pour toi si…

  • Tu veux que je t’aide à changer les gens autour de toi… Malheureusement ce n’est pas possible, ton pouvoir sur la situation se trouve dans tes actions et tes pensées seulement.
  • Tu cherches des recettes miracles. Nous trouverons ensemble des moyens concrets pour t’aider, mais tu devras les mettre en application et te mettre en action pour que ça donne des résultats! Ça te demandera des efforts. ;)
  • Tu es contre tout ce qui touche à la spiritualité. Tu n’as pas besoin de croire ou ne pas croire en quelque chose de précis, juste être ouverte à certain concepts comme le fait qu’il y a de l’énergie partout, qu’on a tous une âme et qu’il y a quelque chose de plus grand que nous. Mais après c’est à toi de prendre ce qui fait du sens pour toi et le reste tu peux le mettre de côté.
  • Tu n’as pas vraiment envi d’améliorer ta situation dans le fond parce que tu es habitué comme ça et que, pour l’instant, l’idée de changer est plus souffrante que la situation elle-même.

Témoignages
J’ai beaucoup aimé l’approche de Sarah pendant nos coachings. Je lui parlais de ce que j’avais vécu de plus difficile pendant la semaine et je finissais toujours avec des solutions concrètes que je pouvais appliquer tout de suite. Nos cinq rencontres de coaching m’ont aidé à mieux gérer mon anxiété et diminuer mes crises de panique, moins me soucier de ce que les autres pensent de mes décisions et me réorienter vers un domaine totalement différent, mais qui me ressemble beaucoup plus. Bref, j’ai adoré mes séances avec Sarah et je la recommanderais à toutes mes amies ! Kassandre

Sarah est une femme qui m’inspire beaucoup. Conscience, gestion exemplaire de conflits, se comprendre soi-même et les autres, gérer ses émotions… name it ! Elle voit très clair.

En plus de son incroyable énergie positive rayonnante, sa plus grande force est la gestion relationnelle, incluant la relation avec soi-même. Je me suis sentie comprise avec Sarah. Je suis très reconnaissante que la vie m’ait apporté ce petit ange. Elle m’a toujours écouté sans jugement, elle m’a compris et a vu clair là où les choses m’échappaient. Sarah me parle toujours en douceur, avec amour. Elle m’a aidé à guérir ma blessure de trahison, ayant elle-même fait beaucoup de travail sur soi, je sentais qu’elle comprenait ce que je vivais et qu’on se rejoignait là-dessus. Juste en parlant avec moi, sans pousser, en y allant à mon rythme, elle m’a aidé à élargir et ouvrir ma vision, dont ma façon de voir les choses, ce qui apporte beaucoup de solutions. Le coaching avec Sarah m’a amené beaucoup de paix et de lâcher-prise dans ma vie ainsi que dans mes relations. Cela m’a également aidé à me comprendre mieux, à m’accepter et m’aimer comme je suis, avec ce que je vis et accepter mon cheminement. Avec ma forte volonté de changement aussi, je suis parvenue à avoir beaucoup d’amélioration dans ma vie, être heureuse, reprendre mon pouvoir et me sentir libre. Si vous avez la chance de faire un coaching avec Sarah, c’est un cadeau du ciel, vous partagerez alors ma reconnaissance!

Marie-Ève

Sarah est l’une des rares personnes ressources avec qui le courant passe à 100%. Elle est professionnelle et utilise autant ses connaissances en psychologie, que son intuition et ses expériences passées dans nos coaching.
Son approche et ses conseils correspondent à ma vérité intérieure et je me sens toujours bien après lui avoir parlé. Elle saura vous faire transcender vos peurs, avancer vers vos objectifs de vie et grandir dans vos relations.

Marie-Michèle

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